Så det ger en paus att Stanford University, den stora tanken på innovation och startfält för så många framgångsrika startups säger att det inte bara är multitasking inte bra för dig, du är inte ens bra på det.
$config[code] not foundStudien med titeln Kognitiv kontroll i media multitaskers, författad av Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., och Anthony D. Wagner, Ph.D. säger att vår intuition (för att inte tala om vår stolthet) har blivit allt väldigt, mycket fel.
Multitaskers mytiska förmågor
Studien fokuserar på tre nyckelförmågor:
- Filtrering
- Minneshantering
- Uppgiftskoppling
Det visar sig att medan många människor har problem med en eller flera av dessa förmågor är kroniska multitaskers dåliga hos alla tre och de är sämre hos var och en än den genomsnittliga personen.
Man skulle anta att en vanlig multitasker måste vara utmärkt vid filtrering av ljud från sina flera flöden av inmatning och med fokus på relevant information. Inte så. Det visar sig att höga multitaskare är suger för "rött och glänsande". Om det är distraherande, kör de till det. Om det är irrelevant hoppar de på den. Faktum är att ju mer irrelevanta uppgifter de ser desto mer lockas de till det. De är moths till flamman.
Visst måste den höga multitaskeren vara metodisk och organiserad om minnet så att de kan lagra och hämta information från denna översvämning av data som de kontinuerligt ritar. Tyvärr är det inte så.Det verkar som om de är mycket sämre vid avdelning av information. Dessutom är de långsammare att återkalla information. Återigen har non-multitasker dem beat.
Slutligen är den engagerade multitaskeren långsammare vid byte från en uppgift till en annan och har en hårdare tid som gör övergången. Detta kan vara helt kontraintuitivt men, ja, vetenskap.
Har vi minst våra prioriteringar rakt?
En annan observation som studien gjordes var att multitasker kanske inte inser de prioriteringar de tillämpar på sina flera uppgifter. Till exempel pratar ett favorit multitasking-scenario på mobiltelefonen under körning. Du skulle tro att körning skulle vara den primära uppgiften medan telefonsamtalet skulle vara distraktionen.
Men i själva verket blir telefonsamtalet primärt med körningen som distraktionen. Detta ger dig en aning om varför multitasking orsakar problem.
Uppstartsmål Vs. Multitasking mål
Hur kan det vara såhär? Det verkar flyga i ansiktet av vad vi skulle vilja tro. En nyckel kan vara i målen med vår oförskämda multitasker. Om du vill utforska snarare än att utnyttja, kommer multitasking, även dåligt, att känna sig mer tillfredsställande. Utforskning handlar ju om att samla mycket information.
Utnyttjande handlar emellertid om att koncentrera information för att få det till praktisk användning. I uppstartsområdet är exploatering betydligt viktigare dagligen.
Men jag är speciell (så mycket, mycket speciell)
Om du tänker på att du kanske tillhör en särskild grupp som dessa resultat inte gäller, tänk igen. Studien fann ingen signifikant avvikelse i resultat baserad på överensstämmelse, samvetsgrannhet, kreativitet, extraversion, intelligens, neurotik, öppenhet eller det stora könet. Det är rätt, män och kvinnor är lika dåliga vid multitasking.
Dessutom är det inte smart att vara smart och inte heller väl anpassad. Vi hoppas att det hjälper dig planera din resa.
Men kanske är det en generations sak, du hypoteser?
Nej. Medan det finns en enorm önskan bland Gen Yers, tonåringar och 20-somethings för att försöka multitaska, gör de inte bättre än de mer resistenta babyboomersna. Motivation förbättrar inte resultatet, inte heller ömsesidigt tryck. Ja, den yngre publiken kan arbeta smarttelefonen bättre. Men när det gäller faktiska resultat utgör teknologisk överlägsenhet inte det faktum att våra hjärnor fungerar i stort sett samma om vi är 25 eller 55.
Anslut multitaskers anonyma
Så vad är en återställande multitasker att göra?
Planera för monotasking. Belöna dig själv för att slutföra uppgifterna istället för att räkna hur många tallrikar du har spinnat.
Stäng ner ingångskällorna: har inte Facebook och Twitter och LinkedIn och tolv webbsidor öppnas på en gång. Surfa inte på webben och titta på tv och lyssna på radion samtidigt. Ge uppdrag din fulla uppmärksamhet i korthet men koncentrerade brister. Ju mindre du multitask, desto mer kommer du att uppnå. Och prestation kan bli vana.
Har du funderat på hur man sparkar multitasking vana?
Multitasking Photo via Shutterstock
27 kommentarer ▼
