Det finns några anledningar till att arbetstagare räddar att bli avskedad, från brist på förtroende för sina prestationer till osäkerhet om uppsägningar och nedskärningar. Att arbeta med rädslan för att bli avfyrade kan ge mer stress till ditt jobb och begränsa din förmåga att uppfylla förväntningarna. Du kan hantera rädslan för att bli avfyrade genom att ändra hur du tror.
Bo i balans
Att tänka på att du kommer att bli bra om du blir avskild eller inte kan lindra den ständiga "what-ifs" som går igenom ditt sinne varje gång chefen passerar ditt skrivbord. Erkänna och acceptera att livet kommer med osäkerhet, och att din rädsla för att bli avfyrade kommer inte att förändra det oundvikliga. Du kan lika bra fortsätta göra ditt jobb så gott du kan, hellre än att anta en tankesättning som förlamar dig. Få en realistisk bild om sannolikheten att bli avskedad genom att fråga dig själv om du är irrationellt rädd, eller om du förlorar jobbet är en riktig möjlighet.
$config[code] not foundHitta en lösning
Bestäm om det finns något du kan göra för att förbättra din arbetsplats situation för att minska chansen att bli avskedad. Om din prestanda är ett problem, är det dags att få lite konstruktiv kritik från din chef. Be om en prestationsöversikt som innehåller tydliga åtgärder för att förbättra prestanda. Om en medarbetare orsakar dig problem, se om du kan omfördelas till ett annat projekt, team eller avdelning. Om din rädsla är igång med att veta att du inte kan ta på sig något mer arbete, var ärlig med din handledare om vad du kan och inte kan göra. Det här är bättre än att lova att du vet att du inte kan behålla.
Dagens video
Bragt till dig av Sapling Brought to you by SaplingHa en backupplan
Om du har bestämt att det finns en bra chans att bli avfyrade - på grund av en orimlig chef, en otillbörlig arbetskultur eller krav du bara inte kan mötas - bestämma vad du vill göra om du förlorar din jobb. Skapa en handlingsplan som ger positiva steg för din karriär. Skanna jobbannonser och börja förbereda en ny jobbsökning. Att bara skicka ut CV kan minska din rädsla för att bli avfyrade, med vetskap om att du har andra alternativ. Förbered en förklaring till framtida potentiella arbetsgivare om varför du släpptes. Skriv en lista med fördelar och nackdelar, inklusive fördelarna med att bli avfyrade och nackdelarna med att stanna med ditt nuvarande jobb.
Erövra ditt rädsla
Om du kan skapa fred med tanken på att bli avfyrade, då är du mer benägna att slappna av och antingen hantera en avfyra med nåd eller inte bli avfyrade alls. Kim Kovacs, grundare och VD för mjukvaruföretaget OptionEase, föreslår att arbetarna inte är rädda för att misslyckas. Att leva i rädsla innebär att du inte kan driva dig själv till de gränser som faktiskt kan förbättra din prestation och utöka din karriär. Dessutom kan det vara ett tecken på att firandet kan vara ett tecken på att företaget inte passar dig bra och kan leda till en bättre matchning för dig på annat håll.
