För att bli en professionell kickboxer måste du kombinera kampsportfärdigheter med disciplinen i dagens träning. Kickboxing kombinerar Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, boxning och amerikansk kickboxing. Kickboxing förvandlad från Muay Thai - en kampsportkrigare som praktiseras för att skydda adeln - till en konkurrenskraftig sport. Konkurrenskraftig kickboxing började på 1970-talet, när amerikanska kickboxare började arrangera turneringar för fullständig kontaktstrid. Före 1970-talet var fullständig kontaktbekämpning förbjuden, enligt Teens Health. Det finns flera sparkboxturneringar och föreningar där professionella sparkboxar nu tävlar om titlar.
$config[code] not foundKomma i form. Kickboxing är en högt aerob sport som innebär uthållighet, styrketräning och strategi. En professionell kickboxer kan bränna upp till 1000 kalorier per timmes kickboxing, enligt NutriStrategy. Träning för att bli en professionell kickboxer involverar att göra regelbundna övningar som jumping jacks och pushups, liksom kampsportsrörelser som knästrejker, runda hus sparkar och sparkblock, stansar, träbrott och sparring. Det är också mycket viktigt att sträcka och dricka mycket vatten före, under och efter träning för att inte spänna dina muskler, säger Brooks Mason, en hall of fame trainer för IKF. Alla fighters är skyldiga att ha en fysisk före turneringar
Gå med i en klass och förening. För att du ska få rätt träning är det bäst att gå med i en professionell kickboxningsförening där du kan mötas instruktörer som ger dig den riktiga träningen du behöver för att vinna tävlingar. Medan International Kickboxing Foundation är den största kickboxingorganisationen finns det också flera andra, inklusive World Kickboxing Association, National Association of Kickboxing, International Sport Kickboxing Association, Kickboxing Martial Arts Association och World Karate och Kickboxing Association. Dessa föreningar kan också rekommendera gym som du ska gå med i din träning.
Lär dig reglerna. Det är viktigt att känna till reglerna innan du går in i ringen så att du inte skadar dig själv eller någon annan på allvar. Kickboxers tävlar som amatörer och proffs. De som inte kämpar enligt reglerna i turneringen kommer att utsättas för suspensioner eller böter. Olika tävlingar kommer att ha olika antal rundor och tidslängder för rundorna. Världstiteln har till exempel 12 rundor och varje runda varar i två minuter vardera, medan staten eller regional titel har sju rundor med rundor som varar i två minuter vardera, enligt IKF: s webbplats.
Vinn priser. Du blir inte en professionell kickboxer att förlora. Ange tävlingar genom din förening och träna för att vinna bälten och kontantpriser som kan uppgå till $ 1000 eller mer.
