Är du fast i en ruta?
Det finns många saker som händer just nu som inte är särskilt trevliga eller roliga. Många av dessa saker är dock inte av vår kontroll. Vad vi kan förändring och vad vi har kontroll över är hur vi tänker, närmar oss saker och tillämpar lösningar.
Jag ser att människor lägger alltför mycket fokus på vad de inte kan göra och inte tillräckligt mycket fokus och åtgärder på vad de kan göra.
$config[code] not foundRädsla, rutin och vana kan vara sådana åtgärder och framstegsmördare. Om du vill ha något att ändra måste du lägga på åtgärderna och skapa rörelsen. Gör en plan, ha en process och arbeta med det varje dag. Låt inte en brist på motivation och vilja leda dig till hopplöshet. Det finns alltid hopp och en väg igenom. Ta åtgärder som du förmodligen inte tror på ännu och lita på dina instinkter.
Här är 12 åtgärder du kan ta som hjälper dig att få dig, flytta dig i en ny riktning, förbättra ditt tankesätt och leda till mer hopp och optimism:
- Titta på vad du gör, vem du hänger med och vilka vanor du har avgjort. Ändra människor, platser och saker som inte motiverar och flyttar dig framåt. Det kommer att göra en stor skillnad.
- Ändra din rutin. Gå i en annan riktning, ändra din rutt, byta tid på dagen gör du vissa saker.
- Anslut mer med andra. Isolera inte; Var mer social och interaktiv. Försök inte hantera allt själv.
- Ring vänner vänta inte på dem att ringa dig. Nå ut och koppla samman med människor som får dig att må bra och med vilken du kan prata ärligt.
- Läs positivt, upplyftande information dagligen som utbildar och motiverar.
- Prova en ny hobby, vare sig det lagar mat, tennis, måleri eller spelar gitarr.
- Avsluta ett projekt. Att slutföra saker (även små saker) och gå vidare till andra kan ge oss en känsla av prestation.
- Frivillig på något du tror på. Ingenting fungerar bättre att bota känsla avskräckt eller ledsen för dig själv än att komma utanför dig själv och hjälpa andra.
- Ändra en dålig vana. Det är verkligen kraftfullt för självkänsla.
- Ta en beräknad risk eller risk. Vad måste du förlora, så länge risken är tankeväckande och proaktiv?
- Var äventyrlig och försök något annat. Det är faktiskt ganska spännande!
- Act "som om." Det är ett bra sätt att träna och så småningom flytta dig närmare hur du verkligen vill vara och känna.
Komma i akt och skaka saker upp - det kommer att skaka dig upp. Sluta prata om vad som inte händer och vad du inte kan göra. Skift ditt fokus till vad du kan göra - och gör det.
Att skaka upp saker behöver inte heller kosta mycket. Simple Dollar-webbplatsen erbjuder idéer för 100 saker du kan göra på en pengarfri helg. Garanterad full återbetalning om det inte dramatiskt förändrar din inställning och outlook!
11 kommentarer ▼
