Hur man blir en tungvikt boxare

Boxning är inte en sport som någon kan lära sig över en natt. Det tar år av fysisk och mental träning för att bli framgångsrik, och få faktiskt gör. Vägen till att bli en heavyweight boxare är hård väg och reserverad för dem med bara den största kompetensen och djupaste passion. En tungvikt boxare känns igen av de stora boxningsprovisionerna som någon över 200 pund; att bli en heavyweight boxare, behöver du storlek, styrka, uthållighet och stil.

$config[code] not found

Börja träna i boxningens sport så tidigt som möjligt. Ju tidigare du börjar träna, ju bättre är dina chanser att utmärka sig i sporten. Det tar år att behärska de komplicerade och tekniker som är förknippade med boxning, så att komma igång på ung ålder är optimal.

Hyr en boxning tränare för att hjälpa dig längs vägen. Din tränare kommer att ge viktig information om allt du behöver veta om boxning, till exempel hur man kastar och undviker ett slag. Han ska lära sig hur man flyttar fötterna och de olika slag som du kan kasta (jabs och krokar, till exempel). Din coach kommer att spela en viktig roll i detta försök.

Lär dig de olika metoderna för träning. Boxare behöver mental-, kraft- och snabbutbildning. Den mentala aspekten kräver att man lär sig att tänka i ringen. vänd dig till din tränare eller en erfaren boxare när du upplever stötar på vägen. Makt förvärvas genom styrketräning. Hastighet kan förvärvas genom skuggboksning och med hjälp av en hastighetspåse.

Hit gym och träna. Boxning kräver att du är starkt mentalt och fysiskt, som båda kan uppnås genom att spendera tid i gymmet. Det är bra att lyfta vikter och göra övningar, men du kommer bara att uppnå framgång om du är mentalt stark och kan driva dig själv för att göra det bättre än förra gången du var där. Använd en tung väska för att utveckla din slagkraft.

Kom i en boxring och spar med en partner. Lär dig hur du rör dig i ringen. Du tränare hjälper dig att lära dig hur du gör det på ett effektivt sätt. Perfekt hur man rör sig runt ringen, motverka stans och försvara sig själv.

Utveckla en stil. Varje boxare har en stil. Det handlar inte alltid om vem som har mest styrka eller högsta hastighet. Det är en sport som kräver skicklighet. Muhammad Alis stil var att dansa eller flytta snabbt runt sin motståndare och använda sin hastighet till landslag; även om han inte var den starkaste fighteren, kunde han landa många slag. George Foreman använde sin kraft till sin fördel och landade förödande strejk efter att ha väntat på hans möjlighet. Mike Tyson hade mycket snabba händer och kraften att backa upp det; han var i konstant angreppsläge.

Ät bra. Att vara en tungvikt innebär att du måste konsumera mycket för att stödja din kropps behov. Men det betyder inte att du borde äta dåliga livsmedel. Konsumera proteinrika livsmedel, frukter, grönsaker och mycket vatten.