Medarbetarnas utbrändhet kan vara mer utbredd än du tror. Enligt uppgifter från Allmänna sociala undersökningen utförd av NORC vid University of Chicago, rapporterar hel hälften av medarbetarna att de är "ofta" eller "alltid" utmattade på grund av arbete. Studien fann också en stark korrelation mellan arbetsplatsutmattning och ensamhet: De som är mer trötta är också mer benägna att rapportera att de känner sig ensamma.
$config[code] not foundVilket kommer först, kycklingen eller ägget? Rapporten drar inte slutsatser om huruvida utmattning ökar ensamhet eller vice versa, men det är lätt att se hur de två problemen skär. Anställda som känner sig utmattad och belastad av arbetet kommer sannolikt att ha mindre tid och energi för att umgås med vänner och familj. Medarbetare som redan lider av ensamhet kan sakna emotionell motståndskraft för att hantera stressiga arbetsplatser. Och ensamhet och utmattning kan snabbt bilda en ond cirkel.
Lösningar till Employee Burnout
Allt detta tyder på att minska arbetsbelastningen eller justering av scheman är inte det enda sättet att förhindra utbrändhet av arbetstagare. Att uppmuntra sociala kontakter på jobbet kan också hjälpa till. Här är några steg du kan vidta för att bekämpa arbetstagarens utbrändhet: 1. Skapa möjligheter för anställda att bygga relationer. Lunchpaket på arbetsplatsen, efterarbetande glada timmar eller vänliga tävlingar mellan lag eller avdelningar ger alla chanser för anställda att prata och utveckla vänskap. Fira prestationer, årsdagar och födelsedagar som en grupp.
2. Interagera offline. I dagens upptagna arbetsplats är det lätt att suga in i våra enheter tills alla våra interaktioner slutar ske via e-post eller Slack. Ta tid att komma ur kontoret, gå runt och prata med laget. Hämta telefonen istället för att skicka ett mail. Poke huvudet till nästa kontor för att ställa en fråga istället för att skicka e-post. Titta mot varandra i ögonen, prata ansikte mot ansikte, ett vänligt leende - alla bygger kontakter och aktiverar anställda för att hantera arbetet.
3. Uppmuntra teamprojekt. Även anställda som i allmänhet föredrar att arbeta på egen hand kan dra nytta av att vara en del av lagprojekt från tid till annan. Om du inte har tillräckligt med anställda för att verkligen skapa lag, försök att koppla ihop medarbetare upp till att arbeta tillsammans om uppgifter som kräver olika färdigheter. Bonus: Att dela arbetsbelastningen hjälper till att lindra stress som kan leda till utbrändhet.
4. Starta ett mentorprogram. Mentorering kan hjälpa tillgångsnivå anställda att hitta sin fot eller nya chefer lär sig repen. "Buddy System" mentorskapet hjälper medarbetarna att känna sig säker på att någon har sin rygg och de är inte ensamma.
5. Ta ett riktigt intresse för dina anställda. När du driver ett litet företag är det ingen ursäkt för att du inte lär känna dina anställda som människor. Lär deras makar och barns namn, deras hobbyer och intressen, deras favoritsporter. Att känna att chefen vet och bryr sig om dem går långt för att få medarbetarna att känna sig hemma i din verksamhet.
6. Nypproblem i knoppen. Är några anställda mobbar andra eller får dem att känna sig ovälkomna? Om du märker en anställd som verkar vara ensam, utan vänner på jobbet, försök ta reda på mer om situationen. Låt anställda veta att mobbning och uteslutning inte tolereras och att din företags kultur omfattar alla.
Genom att ta dessa steg för att hjälpa medarbetarna att känna sig inkluderade på jobbet, hjälper du till att förhindra ensamhet och förhoppningsvis utbrändhet på arbetsplatsen.
Office Woman Photo via Shutterstock
