Förberedelser för 48 minuter av åtgärd
NBA-basketspelare, som är bland några av världens hårdaste och mest begåvade idrottare, ägnar mycket av sina liv för att förbereda sig för spel som består av endast 48 minuters verkliga åtgärder. Denna förberedelse, som innefattar att studera spelfilmer, öva färdigheter och behandla nagskador, är avgörande på grund av deras yrkes tryckpressade karaktär. För NBA-basketspelare mäts skillnaden mellan framgång och misslyckande ofta med några inches eller några sekunder. En NBA-basketspelares typiska arbetsdagrutin varierar beroende på hans lags schema för spel och årstid.
$config[code] not foundSpeldagar hemma
Under en NBA-säsong ser spelarna fram till sina lag 41 hemspel. På dagen för ett spel samlar spelarna på morgonen en timmes skjutboll och också granskar film av den där nattens motståndare. Efter lunchen tar många spelare en tupplur och äter en pregame måltid innan de kommer till arenan ca 90 minuter före tip-off. Spelare får behandling för skador, gör sina uniformer, diskuterar strategier med tränare och värmer upp under resten av tiden innan spelet pågår.
Som tusentals åskådare uppmuntrar dem, kommer en lagets bästa spelare att spela 40 eller flera minuter under matchen. På en bra natt kommer en NBA-basketbollsspelare att tjäna 20 poäng, ta åtminstone halvt halvtidsbackar och spela hårt motstånd medan du kör upp och ner i ratten med full fart. Efter matchen håller vissa spelare sig om att lyfta vikter före duscha och går hem.
Dagens video
Bragt till dig av Sapling Brought to you by SaplingPå vägen
Vägresor kan vara svåra för NBA-basketbollsspelare. De måste lämna sina familjer hemma, spendera timmar på flygplan som reser över hela landet och försöker stanna vila medan de sover på ett annat hotell varje natt. Trots att matchdagens rutin är i stort sett densamma, spelar framför en fientlig folkmassa i mindre än kända omgivning det att segrar är mycket svårare att uppnå.
Off-Season Routine
NBA: s 82-spelars regelbundna säsong kan bära ner även de mest konditionerade idrottarna. Så många spelare fokuserar på att återhämta sig för åtminstone en del av lågsäsongen. Andra spelare kan arbeta med att återhämta sig från operation för att korrigera långvariga skador. Veckor före träningslägret börjar i oktober börjar NBA-basketspelare komma tillbaka i form för den kommande säsongen. Dessa preparat kan innebära att man övar basketkompetens, utövar övningar för att bygga uthållighet och lyfta vikter. Rookies och yngre spelare deltar ofta i utvecklingsliga ligor under sommarmånaderna för att förbättra sina chanser att göra ett NBA-lag.
