Hälsosam konkurrens kan hjälpa dig att växa, men ständigt vara en rival till dina kollegor kan låta dig känna dig utbränd och aldrig tillräckligt bra. Om din tvångstävling leder till att du känner dig för kontroll eller gör arbetare obehagligt med dig kan du flytta ditt fokus så att konkurrensen blir en vinn-vinnare för dig och dina kollegor.
Öka din självförtroende
Osäkerhet kan leda till att konkurrera med medarbetare, så för att sluta känna sig konkurrenskraftig med dem måste du fokusera på dina styrkor - allt som gör dig till en bra arbetare, till exempel kompetens eller erfarenhet. Om du ser dig som en unik enhet med egenskaper som inte kan jämföras med andra, blir det lättare att låta andra få rampljuset en gång och gratulera dem till deras framgångar. Ditt förtroende för dina egna förmågor betyder att du inte behöver bevisa någonting för någon, för att du vet ditt värde för företaget. Om du tar hand om dina känslomässiga behov kan både in och ut på kontoret få dig att känna dig tryggare så du behöver mindre godkännande.
$config[code] not foundSätt dig i sina skor
När du handlar konkurrenskraftigt med dina kollegor kan de känna att de inte får chansen att bidra. Medan det är bra att du vill ta på sig mer ansvar och en tyngre arbetsbelastning, som kan vara till hjälp för laget, tänk på hur de kan känna om ditt arbete får all uppmärksamhet och ge dem en rättvis chans att bidra med sina talanger. Din konkurrenskraft kan få dem att känna sig alltför territoriella och riskerar att förlora, vilket skapar stress för alla. Om din känsla av konkurrenskraft härrör från en kollega som är alltför konkurrenskraftig, inser att han kanske bara ser ut att känna sig bättre om sig själv genom att bevisa sig på jobbet, så säg själv "det finns plats för alla".
Dagens video
Bragt till dig av Sapling Brought to you by SaplingSamarbeta
Att hitta ut vad du har gemensamt med dina kollegor ger dig chansen att samla dina resurser. Samarbete ger dig möjlighet att uppskatta och bygga på varandras styrkor - och utveckla respekt. En samarbetsanda kan bidra till att minska konkurrenskraftens känslor, för att du kan se din medarbetare som en allierad snarare än någon som du måste slå i någon form av spel. Vad du uppfattar som en styrka i din kollega är något han kan lära dig genom exempel - så titta, lära och komplimentera honom, vet att att ha honom på din sida kan vara en framtida resurs.
Se Konkurrensen positivt
En sund konkurrens gör det möjligt för alla på arbetsplatsen att lyckas till någonting, och det ger ut det bästa i alla. Om du strävar efter denna typ av tävling, som främjar tillväxt och respekt, kan det hjälpa dig att sluta känna dig konkurrenskraftig på sätt som gör att du känner dig stressad och dina kollegor hotas. Se din rival sakkunskap som något som inspirerar dig att producera ditt eget bästa arbete. På samma sätt, se hennes svagheter som ett tillfälle att förbättra dina egna färdigheter på det området. Om du har en tendens att ständigt jämföra dig med dina kollegor, bestäm du att du bara ska jämföra dig som en helhet - det vill säga om din medarbetare är en bättre ledare, kom ihåg att du är mer detaljerad. På så sätt konkurrerar du mer rättvist och inte bara fokuserar på dina svagheter och hennes styrkor.
