Med arbete, hem och familj kan det känna sig som om du dras i för många riktningar samtidigt, var och en med egna krav. Du kan känna dig överväldigad, med för många prioriteringar och för liten tid. Svaret kan vara enklare än du tror: en att göra-lista. Det låter gammaldags - och kanske lite dorkigt - men det fungerar. Att skriva dina uppgifter skriftligt hjälper dig att organisera dem med vikt och låter dig släppa de uppgifter som verkligen inte är nödvändiga.
$config[code] not foundGör din lista. Antingen kvällen före eller morgonen av, gör en lista över saker du måste uppnå den kommande dagen och saker du vill uppnå. Var realistisk. Det finns förmodligen bara några saker som måste klara sig. Om det fanns saker på din lista från dagen innan, överför dem till den här dagen. Om du har en stor uppgift att slutföra, bryt ner den i mindre hanterbara uppgifter.
Räkna nu upp uppgifterna. Välj de tre prioriterade uppgifterna. Bara ranka de tre bästa. Detta kommer att hjälpa dig att känna sig mindre överväldigad och stressad.
När du avslutar en uppgift, skrapa bort den från listan och prioritera efter behov. På så sätt har du bara tre högprioriterade uppgifter i taget. Detta är ett kritiskt steg av två anledningar: Det kräver att du återgår till din lista och håller dig fokuserad. Det ger en känsla av prestation och uppmuntrar dig att slutföra fler uppgifter.
Ta ditt prioritering ett steg längre. Om du verkligen vill organisera och prioritera, ta dig tid att klara dina personliga livsmål. Skriv ett en-till-två-meningen mål för varje av följande områden: tro eller tro, familj, hälsa och fitness, ekonomi och karriär och vänner. Håll dessa mål i din anteckningsbok, och använd dem för att bestämma vilka uppgifter som ska göras. När du till exempel anger dina tre bästa uppgifter, fråga dig själv: "Hur hjälper dessa mig att uppnå mina personliga livsmål?"
