Stående skrivbord var hyped som botemedel - allt för sedentär natur av hur de flesta av oss arbetar idag, men en ny studie säger något annat. Curtin University i Australien har funnit stående skrivbord kan leda till "obehag och försämrad mental reaktivitet" med långvarig användning.
Stående skrivbordsforskningsstudie
I studien fann forskarna akuta negativa hälsoeffekter under två timmar av långvarig stående. Deltagarna upplevde ökat obehag i låg-, nedre och övre extremiteterna (i varierande grad) och nedre extremiteterna.
$config[code] not foundResultatet av studien påverkar företag av alla storlekar. Även småföretag försöker minska de negativa effekterna av att sitta hela dagen på kontoret, och stående skrivbord har använts för att bekämpa problemet.
Professor Alan Taylor, en fysioterapeutexpert vid Nottingham University, berättade för Daily Telegraph: "Det är helt klart att denna expansion har drivits mer av kommersiella skäl än vetenskapliga bevis. Men bevisen hamnar och det visar att det finns några nackdelar. "
Resultatet
Curtin University-studien tittade på 20 personer (7 män, 13 kvinnor) som arbetade vid stående skrivbord i två timmar. Alla rapporterade en kliniskt meningsfull ökning av obehag. Och även om studien hade ett litet antal deltagare, stöder det tidigare studier med ett stort antal individer.
American Journal of Epidemiology publicerade en studie i september 2017-frågan med mer än 7000 personer om effekterna av yrkestatus. I den studien var arbetare som stod mer på jobbet dubbelt så sannolikt att utveckla hjärtsjukdomar i motsats till de som satt oftare.
När det gäller kognitiva funktioner var det en statistiskt signifikant saktning i reaktionstiden från resultaten för hållbar uppmärksamhet till svarstest, så mycket som 78 ms under två timmarsperioden.
Balans
Studien är snabb att påpeka den tydliga kopplingen mellan överdriven sedentärt beteende och negativa hälsoproblem. Detta inkluderar ökad risk för all orsaksdödlighet, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och cancer samt problem med muskuloskeletala störningar.
Att hitta rätt balans är nyckeln för att du ska göra allt du kan för att skydda din hälsa mot de negativa effekterna av sittande eller stående för länge.
Foto via Shutterstock
1 kommentar ▼
