En personlig berättelse
Jag lämnade äntligen kontoret klockan 8:30. Det var kallt och regnigt ute. Jag tror att jag kom hem på autopilot. Jag drog in i uppfarten och drev garageportöppnaren. Inget hände. "& Email protected $!" Jag mumlade.
Om du inte hade gissat nu var jag så utanför mig själv den kvällen att jag faktiskt hade gått till min närmaste granne hus istället för min egen. Det skulle vara roligt om det inte var ett sådant tråkigt definierande ögonblick. Det var då jag visste säkert att det sätt jag jobbade inte fungerade för mig. Jag hade alla tecken:
- Jag sov inte alls.
- Jag kunde inte äta (jag vet, det är roligt att önska tills du är på stressdieten).
- Mitt sinne skulle bokstavligen stängas av och jag skulle antingen glömma saker eller vara övervattna med ostrukturerade tankar.
- Jag var nervös och paranoid om allting. Jag skulle sitta ner vid ett möte och mina knän skulle skaka under bordet.
Om det låter som du är du den idealiska kandidaten för att läsa den nya boken Det sätt vi arbetar på fungerar inte: De fyra glömda behoven som ger stor prestation.
Tony Schwartz och hans team ger Verklig Förklaringar och rekommendationer
När jag var mitt i denna stressade utväg i min karriär läste jag alla typer av böcker i ett försök att hjälpa mig att komma över stressen. Men ingen av dem hade den nivå av sammanhang, expertis och praktiska råd som Det sätt vi jobbar på gör.
Boken börjar med att ge sammanhang. Schwartz (@tonyschwartz på Twitter) har spenderat 30 år att studera, skriva om och coacha människor att utföra i sitt bästa. När du läser "Del I: Ett nytt sätt att arbeta", kommer du att känna att någon äntligen sätter i ord något du alltid har känt djupt inne i dig själv är sant.
"All den här rasande verksamheten motsvarar en serie tysta kostnader: mindre kapacitet för fokuserad uppmärksamhet, mindre tid för en viss uppgift, och mindre möjlighet att tänka reflekterande och långsiktigt. När vi äntligen kommer hem hemma, har vi mindre energi för våra familjer, mindre tid att slappna av och koppla av och färre timmar att sova. Vi återkommer till jobbet varje morgon, känner sig mindre vilad, mindre än fullt engagerade och mindre kunna fokusera. "
Del 1 fortsätter att bekräfta att vi har skapat en värld av arbete som förutsätter att människor är som maskiner eller datorer och utför bäst på ettdimensionellt sätt - för att vara mest produktiva måste vi arbeta bättre, längre, snabbare.
I stället skriver Schwartz att människor är komplexa system som består av fyra primära behov:
- Hållbarhet / Fysisk
- Säkerhet / Emotionell
- Personligt uttryck / Mental
- Betydelse / spirituellt
Del 1 fortsätter för att förklara var och en av dessa i detalj. då ges varje sin egen del i boken. I slutet av varje kapitel erbjuder Schwartz åtgärdssteg. Här är ett exempel från kapitel 15:
Den vanligaste källan till extern distraktion på jobbet är e-post. Tänk på hur du hanterar det för närvarande. Skriv ner kostnader och fördelar med att hantera e-post som du gör. Lista nu på hur du kan behålla dessa fördelar samtidigt som kostnaderna minimeras.
En andra källa är intern chatter i våra hjärnor. Meditation eller lugnande vårt sinne är ett sätt att få fokus. Börja med att räkna andan in och ut upp till 10. Kan du hålla fokus på att räkna andan? Lägg till fler uppsättningar av 10 när du blir bättre.
Läs boken. Ta revisionen. Läs boken.
En av mina favoritfunktioner i denna bok är den interaktiva komponenten. Det finns en kompletterande "Energy Audit" som du kan ta på The Energy Project webbplats. Här är en stillbild av en uppsättning frågor:
Vem kommer att dra nytta av den här boken Om du är företagsägare, om du har folk som arbetar för dig, om du har en familj som väntar på dig när du kommer hem - den här boken är till för dig. Jag ville ursprungligen vilja rekommendera det här för jerks, bullies eller slaveförare, men vem skulle erkänna det? Dina anställda kommer inte att berätta för dig. Din familj kanske, men du kan bara ignorera dem. Så jag tror att det är säkert att anta att om du arbetar i dagens alltför stimulerade och sammanhängande miljö är du förmodligen i riskzonen för att någon eller alla dina fyra primära behov kommer att bli omättade. Läs den här boken själv. Läs det för din familj och dina vänner. Läs det för din hälsa. Hämta din kopia idag. Du kan till och med vilja ge bort det för semestern så att folk kan använda tipsen för det kommande året. Men varför vänta?
