Vad är fördelarna med kortsiktiga mål?

Oavsett om du försöker prestera personligt, professionellt eller på annat sätt kan kortsiktiga mål hjälpa dig att komma dit du vill gå. Ett kortsiktigt mål är en prestation som du vill uppnå inom en viss tidsram. Dessa mål kan ge en mängd fördelar när de körs korrekt.

Mätbar framgång

En av fördelarna med att fastställa kortsiktiga mål är att de ger dig mätbara mål. Till skillnad från långsiktiga mål, som vanligtvis är mer abstrakta, kan ett kortsiktigt måls effekter ses som de händer. Om ditt mål är att förlora två pund på en vecka, kan du inom 7 dagar titta på skalan och se hur du gjorde det. Mätbar framgång så här är bra för att det uppmuntrar dig att fortsätta att sätta mål för dig själv genom att ge dig en känsla av prestation.

$config[code] not found

Motivering

Att ställa in kortsiktiga mål är ett bra sätt att öka din motivationsnivå. Eftersom de är förknippade med specifika tidsramar, ger kortsiktiga mål en känsla av brådska till det arbete som måste slutföras. Denna brådskning innebär ofta snabbare och intensivare arbete och låter dig se resultat mycket tidigare än du skulle ha med ett mer abstrakt mål på plats.

Dagens video

Bragt till dig av Sapling Brought to you by Sapling

Ökad långsiktig framgångspris

En av de stora sakerna om kortsiktiga mål är att de ofta används som komponenter för att uppnå ett långsiktigt mål. Om din nyårsupplösning till exempel skulle vara friskare, kanske du har en rad kortvariga mål som involverar specifik viktminskning, begränsar kaloriförbrukningen på en dag, utövar en viss mängd i veckan eller tappar till vissa storlekar inom vissa tidsramar. Den här typen av kortsiktiga målinställningar ökar chansen att du blir framgångsrik i ditt strävan efter långsiktiga mål.

Riktning

Vi kan ofta finna oss som vill förändra något i våra liv, men inte veta hur vi ska komma dit vi vill. Det stora med kortsiktiga mål är att de tillåter oss att skapa en väg i rätt riktning. Även om du inte har satt upp ett långsiktigt mål, kan du, om du vill börja se förändringar i ditt liv, ställa in en serie små, kortsiktiga mål som hjälper dig att börja förstå vilka typer av större förändringar du kanske vill ha.