Om välbefinnande inte är en prioritet för ditt lilla företag, kanske du vill omvärdera. Ett hälsosamt team kan innebära ökad produktivitet, lägre kostnader och mindre personalomsättning. Så om du vill förbättra ditt wellnessinitiativ, så är det 20 tips du kan använda.
Sätt att förbättra Wellness på jobbet
Ändra upp dina automats alternativ
Om du vill att dina anställda ska vara hälsosamma måste de äta hälsosamma. Men om ditt kök eller varuautomater ner i salen är fyllda med godis och salta snacks exklusivt, så kommer de sannolikt att falla i några ganska dåliga matvanor. I stället kontakta din försäljningsföretag för att se vilka hälsosamma alternativ de har tillgång till eller ta med några hälsosamma alternativ att dela i kontorsutrymmet.
$config[code] not foundHåll ett träningsdiagram på kontoret
Du kan också uppmuntra motion bland ditt lag genom att göra det enkelt för alla att uppmuntra varandra och vara ansvariga. Skapa ett målschema på ditt kontor där anställda kan lägga till egna tränings- eller hälsoprojekt och uppdatera alla på deras framsteg.
Organisera ett lag för ett välgörenhetsrace
Övning kan också ge några unika lagbyggnadsmöjligheter. Forskning välgörenhetshändelser i ditt område för att hitta promenader eller körningar som låter dig registrera dig som ett lag. Rekrytera sedan personer på ditt kontor för att delta så att du kan träna och samla pengar för stora orsaker tillsammans.
Ge kartor över lokala vandringsleder
Om det finns några vandringsleder eller unika utomhusområden i ditt samhälle kan du sammanställa en karta för ditt lag för att uppmuntra dem att gå eller springa på dessa områden på egen gång.
Håll promenader möten
När du har snabba möten med några medlemmar i ditt lag, varför inte ta med någon övning samtidigt? Om du inte behöver tillgång till specifika föremål eller utrustning, håll ett promenadmötet så att du även kan få en lätt träning.
Ha friska potluckemöten
Även om du behöver ha mer traditionella möten i en konferens eller mötesrum, kan du lägga till en hälsosam vridning. Be varje deltagare att ta med ett hälsosamt mellanmål att dela i stället för att förlita sig på munkar och kaffe ensam.
Erbjuda incitament till personer som går eller cyklar till jobbet
Några av dina anställda kan också få en snabb träning i under pendeln. För dem som bor relativt nära kontoret kan du uppmuntra dem att gå eller cykla för att arbeta genom ett incitamentsprogram eller till och med en vandrings- eller cykelklubb.
Ha en tidig morgonsträcka
Sträckning kan vara ett bra sätt att aktivera muskler och få rätt inställning för dagen. Så samla ditt lag första på morgonen för en snabb sträckning, meditation eller yoga rutin att börja varje dag av rätt.
Hosta en utbytesutrustningbyte
Det finns en bra chans att vissa medlemmar i ditt lag har träningsutrustning i hemmet som de inte längre använder. Varför inte ge den utrustningen nytt liv genom att skicka det till någon annan? Hosta en byte så att dina lagmedlemmar kan ta med de växlar som de inte längre använder och handla in för nya (till dem) föremål.
Förhandla hälsoklubbrabatter för anställda
Du kan också hitta ett närliggande gym eller hälsoklubb och försöka förhandla om en gruppränta för dina anställda för att övertyga fler av dem att gå med.
Ge näringsrelaterade affischer och broschyrer
Ibland är det bästa sättet att få dem att göra en förändring för att väcka människor med information. Lägg upp några affischer eller broschyrer runt ditt kontor med hälsosamma tips på äta eller unika träningsmetoder så att dina anställda kan lära av dem.
Erbjudande stående skrivbord
Att sitta vid ett skrivbord hela dagen kan vara en stor skada för kontorsarbetarnas hälsa. Men du kan erbjuda stående eller hybrid skrivbord för att ge dina anställda möjlighet att stå eller flytta runt mer under hela dagen.
Skicka ut dagliga stressavlastningstips
Stress kan vara en annan faktor som kan påverka ditt lag negativt. Men du kan försöka bekämpa det genom enkla tips eller spänningssätt som du kan skicka ut via e-post i början av varje dag eller vecka.
Fira anställda milstolpar
När dina anställda inser några av deras fitness eller hälsosam matmål är det viktigt att känna igen och fira dessa prestationer för att uppmuntra dem att fortsätta. Gratulera dem i veckomötet eller till och med erbjuda ett litet incitament för stora prestationer.
Incentiv Rökning Stopp
Om du har några rökare på ditt kontor kan uppmuntran till att sparka vanan leda till en stor hälsovinst för ditt lag som helhet. Du kan erbjuda en liten bonus eller annat incitament för att uppmuntra lagmedlemmar att sluta, om det är ett av deras stora mål.
Vara en viktminskning utmaning
Du kan också få hela ditt team involverat i en företagsövergripande viktminskning utmaning. Dela ditt lag i avdelningar eller mindre grupper och spåra varje lags framsteg i flera månader så att du kan belöna det vinnande laget i slutet av tävlingen.
Skapa en Wellness-nyhetsbrev
För att regelbundet uppdatera ditt team om hälsoproblem och erbjuda tips och uppdateringar kan du starta ett veckovis eller månatligt nyhetsbrev som fokuserar speciellt på välbefinnande för ditt team.
Samarbeta på en hälsokontor
Du kan också få ditt hela team involverat genom att be dem att dela med sig av sina hälsosamma recept och sedan sammanställa dem till en hälsosam kokbok för att dela.
Värd regelbundna hälso mässor
Varje år eller kvartal kan du också vara värd för en hälso-mässa på din arbetsplats där du kan bjuda in olika vårdgivare som de som kan erbjuda screening, erbjuda hälsosam tilltugg eller till och med ge fitnessledning.
Be om anställningsinmatning
Precis som med alla viktiga medarbetarinitiativ som du börjar i ditt företag är det viktigt att få in hela processen. Ha en undersökning eller bara samtal med dina anställda om vad de tycker skulle bidra till att förbättra hälsan runt kontoret.
Vandringsled Foto via Shutterstock
5 kommentarer ▼
