Många ser vad som är fel med andra men kommer inte att titta närmare på sig själva. Självbedömning är avgörande för att vara det bästa vi alltid kan vara. Det är till hjälp att ha någon brutalt ärlig att hjälpa dig på denna resa av självupptäckt. Självbedömningsmedel ser djupt inuti dig själv och fokuserar på dig. Vi pratar inte om att vara självcentrerad men låter dig lära dig mer om den person som ser tillbaka på dig i spegeln. Den person som även dina mest snygga vänner kanske inte är medveten om eftersom du har maskerat det så bra.
$config[code] not foundGodkänn att du kommer att vara väldigt ärlig mot dig själv. Att ta en hård titt i spegeln kommer att avslöja vem du verkligen är. Så låt oss börja där. Ta en lång hård titt på dig i spegeln: Vilken reflektion ser du?
Övning: Beskriv personen du ser i spegeln med 25 meningsfulla adjektiv. Använd både bra och dåliga kom ihåg det här är en sanningsenlig övning. Gräva ner djupt, var ärlig, det här är ingen övning för vem du vill vara; Denna övning är för den person som stirrar på dig nu. Var vågad - låta dig återupptäcka några förlorade sanningar.
(Obs! Om du tar den här resan med en vän, få dem att göra samma sak om dig och jämföra adjektiverna. Detta borde få en konversation att röra. Försök inte göra ursäkter för adjektiv. Punkten i denna övning är att se hur du ser dig själv. Lägg till några adjektiv från din väns lista till din och lägg den här listan på plats där den är i vanlig vy.)
Nu när du har tittat på vem du ser reflekteras i spegeln, är det dags att reflektera över dina gillar och ogillar. Detta är viktigt för att du ska kunna identifiera potentiella problem och hjälpa dig att komma till grundorsaken. Förstå varför en fras eller en åtgärd kan påverka dig på ett negativt sätt hjälper dig att förhindra upprepning av dåligt beteende. Kom ihåg: Om vi misslyckas med att möta vårt förflutna, är vi avsett att upprepa det. Leta efter sätt att hantera dessa stressorer.
Övning: Vilka aktiviteter tycker du om att göra? Vilken typ av böcker tycker du om att läsa? Vad kan du inte tolerera (inga undantag)? Vad gör dig ledsen? För varje svar, förklara varför. Utforska djupet av varför och inte bara ytan.
(Obs: Låt din vän tänka på 20 frågor och intervjua dig, skriva ner varje svar ordligt.)
Identifiera vad som gör dig glad över att jämföra. I livet borde vi vara passionerade om vad vi gör, eller varför gör det? Vad motiverar dig att gå ut ur sängen varje dag? Detta skulle vara din passion. Din önskan att leva - det här kommer att leda till att du kommer till handling även när du är fysiskt, emotionellt och mentalt utmattad.
Övning: Börja en tidskrift. Vad ger dig mest tillfredsställelse? Varje dag i sju dagar skriv om dina känslor, handlingar, tankar och lärdomar. Skriv ner vad som är enkelt och mest givande. Även om du gör det i sju dagar kan du inkludera förflutna och nuvarande poster. Till skillnad från en dagbok handlar journalister mest om tankar och reflektioner i motsats till dagliga händelser.
Många människor fruktar intervjufrågorna de flesta intervjuare gillar att fråga. Vilka är dina styrkor och svagheter? Sanningen är att vi alla har dem båda. Du måste vara beredd att diskutera och utforska de positiva och negativa egenskaper du äger. När du diskuterar dina styrkor och svagheter, analysera hur du kommer att öka eller minska deras effekter på din övergripande prestanda professionellt och personligen.
Övning: Skriv ner dina styrkor och svagheter (positiva och negativa). Till skillnad från en arbetsintervju, kommer du inte att minska blåsan. Skriv ner för och nackdelar med att ha var och en och skriv sedan hur du kan öka eller minska hur de påverkar vem du är.
(Obs: Ta en vän skriv ner vad de ser som dina styrkor och svagheter, och vad de ser att du är bra på. Är det något du gör naturligt eller har du lärt dig det? Diskutera listan och se hur man odlar, vårdar och utveckla dina naturligt begåvade förmågor till en effektiv kompetensuppsättning.)
Din personlighet är baserad på dina erfarenheter i livet. Så nu, ta en titt i spegeln igen; den här gången reflekterar du på vilken typ av person du är. Är du en introvert eller en extrovert? Leder du förpackningen eller föredrar du att sitta på verandan och titta på? Är du kreativ? En problemlösare? Är du någon som bjuder in förändring, eller förändras dig upprörd? Uppmuntrar en ny och ny idé dig, eller gör det gemensamt att trösta dig? Är du en lagspelare, eller arbetar du ensam?
Övning: Hitta ett objektivt personlighetsprov, ta detta och journera dina resultat och tankar. Du kan få tillgång till ett sådant test genom länken i avsnittet Referenser.
(Obs! Diskutera dina resultat med familj och vänner. Du kommer att upptäcka att några anmärkningsvärda konversationer kommer att utvecklas. Använd denna information och diskussioner för att intensifiera det positiva och avvärja det negativa.)
Slutligen, vad skulle du göra även om ingen lön var inblandad? Många säger att pengar motiverar dem, men det som verkligen motiverar dem är vad pengarna tillåter dem att göra. Så vad skulle du göra om misslyckande inte var ett alternativ? Det här är det svåraste att inse. Många av oss gör inte vad som verkligen motiverar oss eftersom vi har avgjort för sekundära mål.
Olika saker motiverar människor. Att identifiera "varför" -faktorn är avgörande för självbedömning. Att veta varför du gör vad du gör hjälper till med de motsättningar du står inför. Detta förbereder dig att gå extra mil för kampanjer, att bidra, att bli erkänd och att känna glädje under hela dagen. Bara om du undrar, ja, gör det för att betala, vilket gör det ännu sötare. Låt inte ett jobb definiera dig, men du definierar det jobb du vill göra baserat på vem du är.
Övning: Svara på följande frågor: Gillar du ett erkännande för ett bra jobbat jobb? Letar du efter sätt att bidra med nya och fina idéer? Är du kreativ? Är du en nummer cruncher? Tycker du om att tänka? Älskar du att läsa? Dessa frågor ska inte besvaras baserat på ditt nuvarande jobb. Svara dem baserat på vem du upptäcker själv att vara. De borde provocera djupare frågor. Gräv! Gräv! Gräv!
(Obs! Du kan också ta ett karriärprov för att mäta dina färdigheter och preferenser. En karriärbyte kan vara till för dig eller kanske bara att lära dig att du har mer att erbjuda till din nuvarande arbetsgivare kommer att ändra din körning på måndag morgon.)
Tips
Ju längre och hårdare du tittar in i spegeln, desto tydligare blir bilden. Ju bättre du känner för dig själv, och ju mer du vet vem du är. Det finns många sätt att göra självbedömningar. poängen är att göra det ärligt. Ibland kan det vara bättre att hyra en personlig tränare än att gå ensam eller med vänner som kanske vill spara en känsla eller två.
Varning
Självbedömning kommer att dränera dig mentalt och emotionellt. Det är viktigt att ha stöd runt dig. Om det görs korrekt måste du göra några svåra och svåra beslut. Reserv inga känslor (din); Poängen är att göra ändringar till det bättre.
