Vetenskapliga studier har visat att förskjutning verkar vara en konflikt mellan två delar av hjärnan: det roliga kärleksfulla limbiska systemet och den förnuftiga prefrontala cortexen. I ett val av efter arbetet, sparkar tillbaka med en öl och TV vanligtvis vinner ut över att gå till gymmet. Eller du kommer på datorn för att arbeta på budgeten, men tänk, "Hmm, jag ska bara kolla mitt twitterkonto."
$config[code] not found"Vi alla gör det; Det är en del av vår natur ", säger Piers Steel, en psykolog vid University of Calgary och en ledande forskare i förskott, säger i en artikel i Discover Magazine. "Du vill aldrig ha samma ledtrådar för lek och arbete," för när det gäller ett val, kommer jobbet att förlora nästan varje gång. Stål lägger också till, "Ibland kan bara en minut eller två fördröjning av frestelsen göra dig mycket mer sannolikt att göra ett rationellt val." Han utformar program som sätter in en fördröjning om 20 sekunder innan man får tillgång till sådana distraheringar som e-post eller Twitter.
Bankerna har tagit del av denna forskning. En artikel som publicerades i Journal of Marketing Research, "Ökning av sparande beteende genom åldersframstegda framsteg i framtiden själv" har inspirerat användningen av denna mycket taktik för att motivera människor att spara mer i sina pensionskonton som gynnar den verksamheten.
Så hur kan småföretag utnyttja detta koncept?
Det finns webbplatser som är utformade för att hjälpa den genomsnittliga personen eller verksamheten att utnyttja dessa motivationstekniker för att förbättra anställningsfördröjningen. Strategier sträcker sig från att ladda pengar för misslyckade med att skål och uppmuntran till framgång. Dessa företag hjälper också till att organisera en plan för att öka arbetsproduktiviteten.
Resurser som hjälper till med arbetstagares utmaning
Beeminder.com
Beeminder "sticks" när du går av skenorna. Den här sidan ber dig att ställa upp mål för dig själv. Det här kan vara träning 3Xweek, eller arbeta på kalkylblad varje vardag. Beeminder skickar ett mail som ber dig att verifiera målets möte. Saknar det kommer att kosta dig vad du har lovat, t.ex. fem dollar.
Beeminder visar de optimala resultaten av dina mål på ett diagram, färgat i gult, kallar det "Yellow Brick Road". Din sanna väg är färgad i turkos vilket gör det enkelt att jämföra dina framsteg.
StickK.com
Webbplatsen säger, "Ditt företag kan utforma unika engagemangskontrakt som syftar till att förbättra dina anställdas hälsa eller prestanda. Från att gå ner i vikt till att röka upphör eller träffa tidsgränser för att överträffa försäljningsmålen, kan varje mål göras i ett åtagandeavtal. För att förbättra framgångssatserna kan arbetsgivare tilldela domare och belöna deltagare. "
Det utnyttjar både penningbelopp och övervakningsövervakning som i en domare som verifierar dina rapporter. Tillgång kan ges till vänner och familj som kanske vill uppmana dig.
StickK har en uppgift att ge företag och institutionella enheter verktyg för att hjälpa sina medarbetare att vara mer produktiva.
Habitica.com
Denna webbplats tillgodoser också behovet av företag, men tar ett unikt tillvägagångssätt. Habitica använder en dataspelteknik. Dina mål är "monster" att besegras och, precis som de flesta dataspel, bygger du din avatar och förvärvar vapen. Du kan tävla med vänner eller gå med i en intressegrupp.
Företagsplanen möjliggör en speciell webbplats som ska byggas för företagets anställda oberoende av Habitas webbplats och ger kontroller till arbetsgivarna.
Rescuetime.com
Medan denna webbplats ger bra tips för att hantera förseningar, ger den också en hand genom att blockera tillgången till distraherande webbplatser under en bestämd tid som är avsedd att arbeta med ett projekt.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, som namnet antyder ger ger ljudet och atmosfären i en kafé. Webbplatsen hävdar vetenskaplig stöd för denna tjänst. Tanken verkar vara att om du arbetar ensam, är illusionen av andra människor som arbetar bort inspirerande till arbetsprocessen.
Writeordie.com
Nu är den här webbplatsen svår kärna. Det håller flikar på hur stabil du skriver och om flödet slutar för länge straffet går in. Ju mer mjuka av dessa är att ta bort trevligt bakgrunds ljud eller vacker bakgrund. Den hårda konsekvensen kan vara en ful popup för att skrämma dig eller ännu värre, det tar ut alla vokalerna i en del av ditt arbete. Du ställer in ditt val och experimenterar med bäst för dig.
I slutändan beror byggandet av goda vanor på individuell bestämning och behov. Mål är bra, belöningar och straff kan hjälpa, men allt beror på sanningen och samarbetet.
Daydreaming Photo via Shutterstock
2 kommentarer ▼
